长期主义是这样定义的： 长期主义是一种以长远目标为导向的思维方式与行动准则。它是每个成功人士必备的一项能力。我坚信它是可以习得的。
所以在我认准它的重要性之后，准备从几个不同的方面来有意锻炼自己的这项能力。
1. 每月定存一笔钱
固定每月从工资里拿出 200 元存入理财产品里，为什么定的是 200 元？我根据自己的每月收入状况来的，这个钱可以忽略不计，拿出去就当扔水里，不管是赔还是赚，就当这笔钱不存在。在有限的期限内，这笔钱绝不能取出来。
2. 每天抽出间隙锻炼身体
把锻炼当成每天必做的一个习惯，毫不费力地融入到生活中。 这个时候选择的锻炼方式就很重要了。一定是生活的空隙中徒手，或是借助身边的物体随时进行的。比如：我现在下班回家和进入办公室，有电梯的情况下，我会优先选择走楼梯。爬楼梯的效果很明显，对臀腿的训练是一项高效的方式。
其它一些随时进行的运动还有：箭步蹲，保加利亚深蹲，深蹲，还有借助弹力带可以锻炼到上身的很多地方。
3. 多学一门语言-英语
对于程序员的我们，每天接触到英语是不难的。可是英语的能力这么多年并没有怎么进步。因为刻意地有效的练习太少了。词汇量太少，仅仅局限在经常接触的场景内。听和说的能力没有得到有效锻炼。
认识到这些不足后，我准备从掌握一门语言的几个方面进行改善。先是攻克词汇量，我下载了“不背单词”掏出手机随时就可以背单词，复习旧单词和背新单词同时进行。
微博打卡在扇贝阅读上阅读一篇英文文章。工作中也尽量看英文的资料，社交媒体也尽量在 X 上看资讯。就是要在自己的身边营造一个英文的语言环境。
4. 创作（写作，做产品）和分享
我真的不是一个擅长写作，也没有分享欲望的一个人。而写作的重要性，也是我毕业之后慢慢认识到的。会写作的人，条理清晰，提升自己的个人影响力，以输出倒逼自己来输入。
做产品同样是不可或缺的一项能力。做的时候不要构思，要深度调研用户细节，在产品的使用过程中，你要收到反馈，然后持续改善，细细打磨，很符合长期主义的定义。
做出东西，提炼经验，最后分享出去就是水到渠成且很有利的一件事。
长期主义收获结果需要漫长的时间线，必须耐得住寂寞，需要时刻跟自己的内心对话，要把它深入到自己的神经里。条件反射一样去执行这件事，毫无痛苦和疑虑。
