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能力提升

📚 深入阅读

思维模式

纠正反馈循环

纠正反馈循环是一种思维方法,指的是在做任何事情的过程中,不断地检查自己的行为和结果,发现问题并及时改正,从而提高效率和质量。

纠正反馈循环的要点有以下几个:

  • 明确目标和标准,知道自己想要达到什么样的效果。
  • 实施行动计划,按照预定的步骤去执行。
  • 评估结果和反馈,检查自己的行为是否符合目标和标准,收集别人对自己的评价和建议。
  • 处理问题和改进,根据评估和反馈,找出自己的不足和错误,制定改进措施,并重新开始下一轮循环。

纠正反馈循环与正反馈循环有所不同。正反馈循环是指在做事情的过程中,得到积极的奖励或满足感,从而增强自己的动力和信心,继续做得更好。

纠正反馈循环更注重问题解决和持续改进,而正反馈循环更注重激励机制和心理状态。两者都是有益的思维方法,可以结合使用。

📍 最佳践行者:特斯拉、SpaceX 创始人埃隆马斯克

延迟满足感

“延迟满足”概念,源自于沃尔特·米歇尔从1960年开始的一项名为“棉花糖实验”的儿童心理研究。研究人员在实验的孩子每人面前放一颗棉花糖, 并告知他们如果可以在20分钟内忍住不吃,则会获得第二颗糖。

这项试验的最终目标是在说明一个问题,自我控制不是单纯靠坚持或者说 “不”就可以实现的,而是要改变我们的思维方式,而这个思维模式就是“延迟满足”。

“延迟满足感”是指推迟或延迟满足某种欲望或需要,通常是为了获得更大的回报或更长期的满足感。这个概念强调了对即时满足的抵制,以便获得更好的结果或更长期的快乐。

延迟满足感通常需要自律和耐心,因为放弃即时的快乐或满足感可能会感到困难。然而,它可以帮助人们在未来实现更大的成功和幸福感。

专注、自控、追求长期价值,学会延迟满足,才能拥有选择的权利。

📍 最佳践行者:抖音创始人、字节跳动的 CEO 张一鸣

学习方法

卡片盒(Zettelkasten)笔记法

这种笔记法的两个特征:

  • 做的笔记不是长篇大论,而是小到可以容纳在一张卡片中。
  • 通过链接,将众多卡片连接起来,形成网状思考,组成结构化的文章。

通过这套方法改变了我一些固有的观念:

  • 写作不是思考的结果,而是思考发生的媒介。写作可以很好地提高一个人的思维能力,因为它迫使你从更深的层次去阅读。
  • 没有人会从零开始一件事情(也不要这样做),写文章也是,我们必须有平时收藏的素材,通过加工整理成一篇文章。
  • 知识是互相连接的。且知识只有通过碰撞才产生新的知识的。知识一旦被分门别类地储存起来,往往意味着它的死亡。
  • 建立一套标准化的方式来收集整理平时的笔记。通过标准化和简化笔记的格式和处理步骤,我们可以更聚焦在下面的流程:思考、反思、写作、讨论、测试和分享。
  • 多数时候我们都会陷入「收藏者谬误」,感觉收藏到就是学习到,但实际上「知晓某事」并不是「知道某事」。收藏更像是把信息搬运(而非加工),途中没有增加任何知识。

📍 最佳践行者: 德国的社会学家和系统理论家 尼克拉斯 · 卢曼(Niklas Luhmann)

人生原则

长期主义

长期主义(Long-termism),指一种为了长期目标或结果而做决定的实践。

✔️ 长期主义为什么能有效,我认为有两个因素:

  1. 从长期的视角看,事物总是向上发展的;
  2. 长期来看,事物总会均值回归,就像我们抛硬币,随着次数的增多,概率会越来越趋近二分之一。

所以选择一个长期向上的方向,在足够长的时间里,拉平概率,在不确定的世界得到确定性的概率,就是我理解的长期主义。

❌ 避免认识误区:

  1. 长期不等于时间长,事物的发展总是存在周期,而且还分为大周期和小周期,比如 10 - 20 年会经历一轮股市的牛熊周期,100 年 - 400 年 会经历一轮国家的兴衰更替,所以时间长不是重点,重点是需要能够识别周期性,能够穿越小周期,看透大周期。

  2. 长期主义不等于无效坚持,选择一件毫无意义的事情坚持最终收获的效益微乎其微,所以要避免陷入无效的坚持中,长期主义需要在正确的方向坚持

所有厉害的人都有一个共同点,就是他一定是一个稳扎稳打的长期主义者。他不投机取巧,他不是机会主义者,他不求一战定乾坤,而是步步为营,走一步就对一步,记住慢就是快。 只要选对了方向,用时间去做杠杆,找到微弱的优势,不断的循环和叠加,最终取胜,这是成功的唯一逻辑。

善弈者通盘无妙手,那些真正会下棋的人,往往通盘旗下的并没有什么神奇的招数,反而是招招稳步稳打,这样的人,通常才是最后的赢家。真正的高手是做一个又笨又稳的人,做那些看似笨却又很稳的事情, 抓住细小的优势,最终其小胜为大胜。

人到中年,最大的悲哀,不是你没钱,而是你本该很有钱。有一天,你忽然发现,身边比自己优秀的人,竟然比自己还努力,这才意识到了危机,于是开始焦虑,开始寻找出路。在这个浮躁的年代, 我们都太需要成功了,太急于求成,太需要上升的机会了。很多人似乎都想要得到一本武林秘籍,天下无敌,反而被别人收了智商税。

这个世界上只有两种人最容易被骗,一种是心太贪的人,另一种是着急成功的人,成功的路上都是人,忽略了时间这个非常重要的元素,一生碌碌无为的人,基本上都是想短时间发财的人,但我告诉你, 只有靠时间沉淀出来的竞争力,才不容易被别人超越,那些成功的人都懂得用时间来打磨自己的竞争力。

如果你今天生活在最底层,穷的揭不开锅了,千万不要问别人如何能够快速翻身,问这种无知的问题就决定了你没有未来。十年磨一剑,你可以用时间打磨你的作品,你的健康,你的脑袋,你的气质。 很多人看到人家赚钱上来就问还有没有机会,却从来不问人家积累了多久。很多人想弯道超车,但超车的结果就是直接翻车。那些想走捷径的人,表面上是绕过了困难,实际上也绕过了目的地,越绕越远。 即便是那些靠着风口和运气赚到过一波钱的人,一旦风口一过,也会立刻懵逼。

所以,不走捷径就是最快的捷径。天下的事情难得到的难失去,容易得到的容易失去。把眼光放长远一点,想想未来五年、十年以后,自己是一个什么样的人,再按照这个人的样子,来决定今天我们该怎么做。 一步一步的走,结果一定不会太差。记住大自然的规律,播种和收获永远都不可能在同一季节。

极简主义

"极简主义" 是一种生活和思考的哲学,强调简化生活、减少物质和精神负担,专注于重要的事物。

✔️ 我认为极简主义最首要的原则:如无必要,勿增实体;若有必要,尽量选择最好的。

  1. 世界总是向熵增的方向演进,总是向混乱的方向发展,所以为了保证可控性,需要保持极简,减少维护成本和潜在的负担;
  2. 但如果确实是自己需要的东西,尽量选择最好的,价值越高,使用的时间也就越长。

❌ 避免认识误区:

  1. 极简主义就是追求最少的东西。受到《断舍离》这本书的影响,外在的物品 = 物品本身 + 精力 + 时间 + 空间,所以拥有一个物品,还要拥有物品带来的一切。我开始不断的 扔东西,不断的简化自己生活需要的物品,这在一开始确实是正确的,扔掉不需要的物品之后确实能够减少负担,但也会导致在未来需要某样东西时,重复购买造成浪费。另一方面在我的东西已经 足够精简的时候,每当工作生活遇到不顺利的时候,还是会寻求扔东西带来的虚无满足感。

  2. 极简主义只是物品极简。我沉迷于减少自己生活需要的物品,却忽略了其他方面的极简。杂乱的电子文档、混乱的目标规划和日程安排、没有章法的工作方式和决策方式、出于兴趣三分钟热度学习的课程, 这些都需要规划和删减。外在极简,内在混乱,不算是一个合格的极简主义者。

思考

学习、工作、生活之间的关系: